Dicas

Exercício para concentrar

Muita gente acredita que a meditação depende de isolamento e longos períodos de treinamento da mente e do corpo, isso já foi a verdade absoluta, mas hoje você pode aprender os segredos da mente com técnicas que não te tomam mais do que três minutos, você acredita?

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Equilibrando a vida através do relaxamento

Quando estamos estressados, muito da tensão que acumulamos reflete no ambiente. Quando estamos mais relaxados e felizes, consequentemente, as energias ao nosso redor vibrarão em frequências mais amenas e isso também refletirá no ambiente em que estamos.

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Dicas para organizar a sua rotina

É claro que não é possível viver 100% do nosso tempo em atividades que nós temos prazer em realizar, mas quanto tempo realmente é necessário viver praticando coisas que não gostamos? Quanto do nosso tempo nós gastamos em atividades desnecessárias e mecânicas?

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Priorizando a sua felicidade

Às vezes pode ser difícil definir o que nos faz sentir bem, às vezes passamos tanto tempo longe de coisas, atividades e pessoas que nos fazem sentir verdadeiramente vivos que acabamos nos esquecendo de quais são elas.

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Mude sua maneira de pensar

A compreensão de que nossos atos e até mesmo pensamentos contribuem de uma maneira inimaginável no futuro é essencial para o desenvolvimento de nossa consciência, devemos aprender que os nossos atos não afetaram somente a nós mesmos e quem nos rodeia, mas também a todas as gerações futuras.

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6 dicas para se livrar da depressão

Acreditamos em alternativas melhores para combater a depressão, já que milhares de pessoas já têm obtidos resultados extremamente positivos com a ajuda de terapias alternativas no combate da depressão.

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Aprenda a meditar com rapidez e simplicidade

É indiscutível que alguns livros de meditação são extremamente complexos, não é mesmo? As vezes nós acabamos nos estressando ainda mais na tentativa de meditar do que nos relaxando verdadeiramente. Alguns autores, vão muito além do que nós estamos procurando, utilizando palavras, conceitos e exercícios que nada mais fazem do complicar a nossa mente.

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Dicas para equilibrar a vida

Meditação é o verdadeiro instrumento de avaliação ao equilíbrio, é a balança para mensurar a tranquilidade interior, conhecida por paz, é o prumo a demonstrar a postura correta corporal, é a mestra a disciplinar a conduta ética da vida de seu postulante.

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Controle suas emoções

Aprender o porquê de sentir o que nós sentimos, entender o porquê de não conseguir resolver problemas simples, tudo isso é parte do que se consegue com a observação de sua própria mente. Já pensou ser capaz de não se desesperar frente a uma situação extremamente simples? Conseguir entender melhor as situações que nos podem entristecer ou frustra durante a nossa caminhada sobre a terra?

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Cinco atitudes para uma vida serena

Aceite a vida como ela é e pare de reclamar. Os pensamentos negativos vão te atrapalhar neste processo. Lute com determinação pelos seus objetivos.

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