A dificuldade para relaxar e os pensamentos negativos podem estar te afastando dos seus sonhos?

As atitudes que tomamos de forma irracional são os principais responsáveis pela falta de sucesso, prosperidade, abundância e equilíbrio em nossas vidas.

Aprenda, de forma simples e clara, a controlar seu corpo, suas emoções e seus pensamentos.

Você já perdeu uma boa oportunidade por não saber controlar suas próprias atitudes e reações?

Ao longo da vida, todos nós passamos por momentos decisivos e situações que nos pressionam a agir por impulso ou de forma irracional.

Enquanto uma pessoa calma e equilibrada tem toda a sua energia para resolver problemas e criar abundância, uma pessoa com a mente agitada ou desalinhada desperdiça sua energia e causa mais problemas do que soluções.

Uma mente agitada pode provocar uma série de sintomas colaterais na vida de uma pessoa:

  1. Não conseguir relaxar, nem por um curto espaço de tempo.

  2. Dificuldade para controlar e manter a respiração da maneira correta.

  3. Excesso de estresse no corpo.

  4. Dificuldade para se concentrar.

  5. Não conseguir "parar de pensar", esvaziar a mente e se desconectar do mundo exterior.

  6. Problemas para encontrar uma postura confortável e ideal.

Ao praticar a meditação da forma correta, você perceberá que está ganhando um controle muito maior sobre suas próprias emoções. A meditação resolve estes problemas e te leva a um estado de controle e percepção muito maior na vida.

Como a mente funciona?

As Vibrações controlam sua vida. Tudo que você faz tem uma frequência vibratória associada. Quando você está em um estado de relaxamento mental e suas emoções estão em um nível satisfatório, suas energias têm uma frequência alinhada e harmônica. Quando você está confuso ou frustrado elas têm uma frequência totalmente irregular.

É possível ter o controle sobre o seu nível emocional assim como fazer com que o corpo responda às emoções criadas conscientemente. E a boa notícia é que nós já nascemos com todo o equipamento necessário para fazer isso.

Uma pessoa que pratica meditação tem:

Saúde e harmonia corporal

Através do relaxamento corporal, os sistemas glandulares entram em operação plena para criar as condições necessárias para uma boa saúde. Além disso o estresse reativo desaparece ainda nos primeiros estágios da prática de meditação.

Bom humor e emoções positivas

A meditação proporciona mais tranquilidade e harmonia para lidar com as situações na vida. Através de uma integração maior consigo próprio você percebe de onde vêm as suas emoções e se torna cada vez mais causa sobre elas.

Mente clara, criativa e desperta

Desperte sua mente criativa e sua percepção expandida para pensar com maior clareza e tomar decisões utilizando tanto a intuição como a razão em um equilíbrio ideal. Com a mente clara é muito mais fácil se concentrar e aprender o que quiser.

O ser humano tem uma tendência natural para meditar, mas infelizmente não possuia um manual de instruções para praticar a meditação. Por isso, com frequência vemos pessoas que se desanimam ao tentar meditar e acabam desistindo da grande liberadade que a meditação proporciona por acreditarem que não conseguem se concentrar o suficiente ou parar de pensar.

Nós descobrimos que essas barreiras surgem porque existem seis níveis ou estágios da meditação e eles somente podem ser explorados completamente se os praticarmos os seis pilares da meditação através da sequência ideal.

Os seis pilares da meditação

Muitas pessoas desistem de praticar a meditação porque se concentram em estágios de vibrações altas antes de trabalharem as vibrações de frequência mais baixa quando, na verdade, devemos praticar e dominar as frequências mais baixas antes de passar para as superiores.

Os seis pilares da meditação mostram o caminho para uma meditação correta, sem frustrações através de uma sequência ideal:

Postura e Respiração

Através da prática dos exercícios relacionados à postura e respiração, uma pessoa pode realizar grandes mudanças em sua vida tais como melhor respiração e postura corporal. Existem inúmeros benefícios que podem surgir de uma melhor postura e de uma melhor respiração.

Relaxamento

O relaxamento é a chave para lidar com qualquer situação com confiança e paz interior. Um alto nível de energia é gerado em nossa mente e corpo enquanto relaxamos o que nos proporciona a possibilidade de ter um maior controle sobre nossos pensamentos e nossos corpos.

Pensamentos

Um pensamento tem poder suficiente para nos fazer sentir as mais variadas emoções e até mesmo para nos motivar a agir com ou sem racionalidade. Com o corpo em um estado de relaxamento, é possível avançar para a fase de controle dos pensamentos e da mente, abrindo as portas para o controle emocional.

Realidade

No quarto pilar nós começamos a encontrar e perceber o poder que nós temos para colocar nossa vida em equilíbrio através da meditação. E aprendendo sobre este pilar que damos um grande salto para experiência da verdadeira meditação, mais real e mais profunda.

Consciência

Este é o pilar que abre as portas para as grandes descobertas da vida, tais como o seu propósito na vida e de sua existência neste universo. Aqui, aprendemos a criar um estado de bem estar, alegria e serenidade, todos esses sentimentos começam a ser mais frequentes e a durarem mais conforme vamos praticando.

Objetivos

. É praticando o pilar das metas e objetivos que nossa vida entra final emente em estado de paz interior e controle emocional, tornando-se agradável e fácil de viver. Vivencie o renascimento das virtudes que você sempre teve no seu interior, esse é o verdadeiro caminho para apreciação da viagem da vida em uma estrada de plenitude e consciência.

Mas como é possível fazer tudo isso com a meditação? E em quanto tempo?

Ao longo de cinco anos de pesquisa, nós organizamos o tema da meditação e criamos um método inovador para que uma pessoa pudesse concentrar-se nos exercícios de meditação com mais facilidade alcançando as frequências mentais mais elevadas e progredindo através dos seis pilares em sessões guiadas de até quinze minutos.

As sessões de meditação guiada oferecem maravilhosas e agradáveis técnicas de relaxamento para melhorar sua concentração e aliviar o estresse assim como para equilibrar o seu corpo e trazer uma sensação geral de alívio e concentração em questão de minutos.

O Programa de Meditação Guiada Serenamente

Um caminho completo para a prática da meditação em 21 dias.

O Programa de Meditação Guiada serenamente é um conjunto de técnicas de meditação guiada que podem ser aplicadas em relativamente curtos espaços de tempo para que você possa ultrapassar rapidamente as dificuldades à meditação começando agora mesmo.

Este programa é um sistema de aprendizagem completamente novo e evoluído que é organizado em uma sequencia passo-a-passo com vinte e uma sessões em áudio de quinze minutos permitindo que você se concentre em cada um dos pilares individualmente, sem misturar várias ideias avulsas e desordenadas em sua mente.

No Programa de Meditação Guiada você encontrará as mais inovadoras técnicas de meditação através de sessões guiadas em cada um dos seis pilares da meditação.

Como você já sabe, todos os nossos materiais são desenvolvidos com a finalidade de permitir o mais fácil e ágil aprendizado sobre meditação e para que você possa iniciar imediatamente a sua prática.

Abaixo você irá ler sobre cada parte do programa para entender como ele foi cuidadosamente elaborado para providenciar um caminho suave garantindo uma experiência agradável da prática de meditação.

Os componentes do programa de meditação guiada

Neste programa de meditação você irá simplesmente apertar o play para praticar as sessões de meditação guiada e aprender todos os fundamentos dos seis pilares da meditação através de aulas completas com ilustrações e guias de acompanhamento para imprimir.

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O corpo alinhado

Nas sessões de um a sete você irá praticar a meditação voltada para o relaxamento do corpo e uma respiração ótima. Nesta etapa que pode durar cerca de uma semana você irá sentir os efeitos da meditação sobre sua condição física e perceber como seu estado mental afeta os processos do seu organismo.

Ao final destas sessões, você encontrará também uma pré-sessão para utilizar (uma vez por dia) sempre antes de iniciar as sessões da número oito em diante ou para quando quiser relaxar rapidamente com a ajuda da meditação guiada.

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A mente clara

Nesta fase (sessões de oito a quatorze) você será guiado através do reino da mente, primeiramente silenciando os pensamentos e em seguida abrindo as portas da sua percepção para a realidade e tudo que está ao seu redor.

Através destas práticas você irá praticar a sua percepção de como você e o universo se relacionam.

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Você em ação

Na fase final (Sessões de quinze a vinte um) deste programa nossa atenção flui então para nossa própria consciência.

Aqui lançamos um olhar sobre o que somos e expandimos nossos poderes e responsabilidades criando as bases para uma existência mais plena e satisfatória. Avançando para o final do programa, contemplamos nossos objetivos e renovamos nossos propósitos.

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Teoria da Meditação

A equipe de pesquisa do Serenamente reuniu milhares de livros e textos sobre meditação em busca de um método que pudesse funcionar em 100% dos casos e para que pudesse ser possível criar um único método que qualquer pessoa pudesse seguir de forma objetiva e concreta para medir seus resultados e ver o progresso da sua própria prática da meditação.

Nossa pesquisa avançou com sucesso nos últimos anos com a descoberta e classificação dos seis pilares da meditação que podem ser praticados por qualquer pessoa em qualquer lugar do mundo, sem exceção. Essa técnica funciona.

Os seis pilares da meditação são as seis técnicas básicas da meditação ordenadas em uma sequência adequada e lógica que torna a meditação muito mais simples. Dessa forma, é possível se orientar e se concentrar em um aspecto de cada vez para um progresso organizado e consciente da sua habilidade.

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Guia de acompanhamento de sessões

Junto com este programa você irá receber o Guia Pessoal para o aperfeiçoamento da prática de meditação.

Este é um guia em PDF que você irá imprimir e utilizá-lo no seu dia-a-dia para medir o seu progresso. Nele você encontrará tabelas para preencher com os dados relacionados à sua prática. Meditando com esse guia você terá um registro das suas sessões de prática e ficará fácil corrigir os pontos negativos e fortalecer os pontos positivos para que cada sessão seja mais produtiva que a anterior.

Este guia é perfeito para iniciantes e até mesmo para quem já pratica há mais tempo e nunca soube como ou nunca tentou medir o progresso da sua própria prática.

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Programa com sessões especiais - Criação Consciente

O programa criação consciente é uma forma de praticar o que conhecemos comumente como "a lei da atração". Através da criação consciente é possível manifestar o que desejamos em nossa existência.

  • Saúde - A sua saúde é o seu maior patrimônio, é um bem divino que se hospeda no seu corpo e ali faz morada. E você é o principal responsável por ela, por isso, cuide desse bem.
  • Finanças - Na busca pela prosperidade, devemos ter coragem para lutar, paciência para aguardar e energia para resistir. Desejar que nossa motivação não seja abalada, e que todas as nossas forças estejam reunidas.
  • Carreira - Temos escolha e você pode escolher ser diferente, positivo. O trabalho é uma grande aventura vivida por você e suas experiências serão únicas.
  • Relacionamentos - Uma mudança de atitude trará à sua vida inúmeros benefícios, como a melhora na sua auto-estima e consequentemente em todas as pessoas que convivem com você.
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Coleção Serenamente para download

Na seção de materiais para download você encontrará a coleção de materiais de meditação Serenamente contendo vários e-books, meditações guiadas e sons da natureza em áudio para baixar.

  • Meditação Diária - Guia completo sobre os seis pilares que contém diversas técnicas e arquivos de áudio com sons da natureza para se concentrar durante a meditação.

  • Meditação Guiada - E-book com diversas técnicas de meditação e sessões de meditação guiada através dos seis pilares. Este programa foi originado a partir dos materiais de Meditação Guiada.

  • Foco - Guia de técnicas para melhorara a concentração, o foco e ajudar a praticar meditação com mais facilidade, especialmente em ambientes com altos níveis de movimento e ruídos e através de rotinas aceleradas.

  • Meditação Matinal - Um conjunto de belas mensagens contemplativas para meditar diariamente sobre diversos aspectos da vida como família, trabalho, saúde e etc. Use as belas imagens e as meditações em áudio para acordar o corpo e a mente todos os dias em boa forma.

A forma mais simples e prática de começar

A partir de anos de experiência no treinamento de estudantes de meditação nós desenvolvemos um conjunto de ferramentas e técnicas para tornar o estudo e a prática de meditação mais simples e prático.

Ao acessar este programa você encontrará formas facilitadas de avançar por cada etapa com recursos especialmente desenvolvidos para nossos estudantes como:

  • Sessões em áudio - As sessões foram projetadas para proporcionar uma meditação rápida e direta. Você pode fazer o download ou ouvir diretamente na área do estudante e basta apertar o PLAY para começar a meditar imediatamente.

  • Roteiro de Acompanhamento - Para ser capaz de avaliar o seu progresso é conveniênte manter um registro de suas sessões. Para isso, incluímos um modelo em PDF para você imprimir.

  • Interação - Através do programa você encontrará áreas para interação. Fique por dentro do que a comunidade de estudantes está fazendo ao interagir nos tópicos de comentários e participar do programa.

  • Acompanhamento - Supervisoes disponíveis para ajudar no progresso ao longo do curso. Tem dúvidas? Não sabe o que fazer? Não se preocupe, basta enviar uma mensagem ao supervisor do programa para receber ajuda.

  • Atualizações gratuitas - Adquira o programa uma única vez e tenha acesso a todo conteúdo de ainda não publicado. Ao entrar no programa como estudante você terá acesso a todos os materiais novos que o programa receber por tempo indeterminado.

Junte-se aos estudantes de meditação e veja como e fácil aplicar a sabedoria milenar para obter resultados muito proveitosos no nosso modo de vida contemporâneo.

Torne-se um praticante de meditação agora mesmo e faça parte dessa comunidade!

Depoimentos dos estudantes

Muito bom, procurei vários e esse é o melhor e também o que estou usando desde o início.Pirapora - MG

Gostei muito e fui atendido prontamente. Todos falam como meditar, mas ninguém ensina como fazer, não ensinam as técnicas. Agradeço a atenção da equipe do site e recomendo para todos que querem saber e se aprofundar mais nesse assunto.Fortaleza - CE

Obrigado a vocês por esse compartilhamento de algo tão maravilhoso, que nos remete a um encontro com Deus e nós mesmos. Um momento íntimo de acerto e compensação de energia que nos promove bem estar. Isso deveria ser apresentado a nós desde a infância, muita coisa seria diferente. Obrigado a equipe e parabéns.Caxias do Sul - RS

Em princípio devo dizer que não acredito em coincidência. Tudo na nossa vida tem a sua razão de ser que nos chega através dos desígnios de Deus. Creio nisso plenamente pois ele só quer o nosso bem. Por isso hoje faço parte desse site iluminado. Transcende. Que o Sopro Divino, Salutar e Infinito interaja "serenamente" entre toda a Equipe. Sempre!São Pauulo - SP

Nosso triplo compromisso para com a sua total satisfação e evolução pessoal

Para garantir uma compra segura nós oferecemos garantia e reembolso de 100% do investimento à todos os estudantes que não ficarem satisfeitos com o cumprimento de nosso compromisso triplo para sua total satisfação e evolução pessoal.

Compromisso #1. Suporte

Nossa equipe de suporte está sempre pronta para atendê-lo de forma pessoal e direta.

Compromisso #2. Qualidade

Nossos materiais são produzidos com alto padrão de qualidade para que você tenha uma experiência agradável, clara e concisa.

Compromisso #3. Resultados

Ao usar os materiais para praticar, você irá notar resultados progressivos. Estas técnicas te darão um controle muito mais ampliado sobre seu corpo e mente e assim iniciar profundas mudanças positivas em todos os aspectos da sua vida.

Você não precisa decidir agora

Você só vive uma vez e a vida é curta para perdermos nosso precioso tempo.

Pelos próximos 30 dias você irá apenas testar o seu programa de meditação.

Você poderá acessá-lo todos os dias, praticar as sessões, imprimir a folha de acompanhamento, praticar em sua casa, em seu ambiente de trabalho, mostrar para seus amigos e ter todo o tempo que precisa para testar e decidir se tornar um estudante em nossa comunidade.

Seu investimento está totalmente garantido por nosso triplo compromisso com os estudantes.

Começe agora e sinta os efeitos positivos da meditação em minutos.

Dê agora o seu primeiro passo no estudo e prática do poderoso conhecimento da meditação e começe hoje mesmo a sentir os efeitos incríveis das sessões de meditação guiada.

Acesso completo ao Programa de Meditação Guiada

R$ 118,89

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Para sua segurança, todos os pedidos são processados em um servidor seguro.

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Acesse o programa

Você irá receber um e-mail com as instruções de acesso para entrar na área do estudante e praticar.

Começe a praticar

Entre e aperte o play. Baixe e imprima algumas cópias do guia de acompanhamento e controle que será seu companheiro através de todo o programa.

Torne-se uma pessoa mais capaz, equilibrada e viva em harmonia com o seu ambiente.

Porque estacionar nos relacionamentos, na carreira e nas finanças se podemos ir adiante e conquistar mais? Porque deixar a negatividade, os maus hábitos e a dúvida sabotarem seus sonhos?

Através da meditação é possível descobrir o que está por baixo das aparências e a superar toda e qualquer limitação. Com uma pequena ajuda da meditação guiada você pode viver uma vida abundante, plena e servir de inspiração para os que estão ao seu redor.

Mas não tome minhas palavras por verdade antes de experimentar por si mesmo. Junte-se aos milhões de pessoas que já transformaram suas vidas através da prática de meditação.

Se por qualquer razão, não conseguirmos cumprir com qualquer destes compromissos, basta nos enviar um e-mail e nós iremos processar a devolução integral do seu pedido em até 30 dias da data de compra.

Perguntas e respostas sobre o Programa de Meditação Guiada Serenamente

O que é a meditação afinal? Como ela pode realmente ajudar a melhorar meu modo de viver e trazer de volta a minha paz interior?

A meditação é um conjunto de estudos milenares, não religiosos, utilizado por milhares de pessoas em todo o mundo. A meditação é utilizada pelas mais variadas pessoas desde tempos imemoriais para alcançarem níveis mais elevados de existência e vivência.

Todo ser humano precisa de momentos de relaxamento e meditação. No entanto, nem todos conseguem alcançar estes estados com facilidade. As pressões do mundo moderno e as dificuldades do cotidiano nos afastam dos estados mentais que são necessários para o desenvolvimento humano.

A meditação é o método para alcançar estes estados de evolução pessoal. Através dela, é possível acalmar os pensamentos, relaxar o corpo e conquistar o controle mental necessário para promover o equilíbrio e a abundância na vida.

Meditação realmente funciona? Onde estão as provas científicas?

Os exemplos funcionais da aplicação das técnicas da meditação são muito abundantes na internet. Se você fizer uma pesquisa no Google sobre meditação, irá encontrar não só milhares e milhares de pessoas e celebridades que usam a meditação para melhorarem suas vidas diariamente assim como também encontrará centenas de estudos científicos que comprovam sua eficácia em uma ou mais áreas da vida.

O mais importante, vale para mim, para você e para todos nós. É preciso experimentar para ver com os próprios olhos.

Quanto tempo leva até que eu possa ver os resultados?

Muitos fatores poderão influenciar nos resultados da aplicação das técnicas de meditação de uma pessoa. As suas circunstâncias pessoais tais como o seu tempo livre e a frequência da sua prática são os principais fatores relacionados ao tempo que poderá levar para que você possa observar os resultados.

Algumas pessoas obtêm resultados rapidamente ao fazerem poucas sessões de prática enquanto outras precisam praticar um pouco mais antes de poderem perceber resultados notáveis.

Certamente, você verá resultados ao praticar pelo menos algumas vezes por semana.

Porque escolher este livro ao invés de outros?

Nós acreditamos que este programa seja o material mais avançado, completo e fácil de usar que você irá encontrar no mundo da meditação.

Ele é baseado em anos de pesquisa e fundado em práticas exaustivamente testadas e comprovadas por vários especialistas no assunto. E esta talvez seja a única compilação de milhares de anos de informação em português.

Não existe um caminho para a felicidade. A felicidade é o caminho. - Mahatma Gandhi